Duy trì các thói quen ăn tối để tránh bị béo phì
Trong xã hội hiện đại, béo phì đang trở thành một vấn đề sức khỏe toàn cầu, ảnh hưởng đến hàng triệu người. Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), béo phì là tình trạng tích tụ mỡ thừa trong cơ thể, dẫn đến nguy cơ cao mắc các bệnh như tiểu đường, tim mạch và ung thư.
